Si hay una palabra que quizá describa mejor la forma en que la medicina tradicional china entiende la salud, es equilibrio. El equilibrio es un concepto que se aplica de muchas maneras: el equilibrio entre los seres humanos y la naturaleza, como comentamos en esta publicación; el equilibrio entre nuestros propios órganos y sistemas internos; el equilibrio entre el yin y el yang, entre la mente y el cuerpo. Y la lista continúa.
Cuando hay un desequilibrio, la enfermedad llama a nuestra puerta. La MTC considera que la enfermedad (en inglés, disease, «falta de bienestar») es un mensaje que se nos envía para que prestemos atención a dónde se está produciendo el desequilibrio. Si no hacemos caso del mensaje y, en cambio, tratamos de suprimir el desequilibrio por la fuerza, nuestra salud no saldrá beneficiada a largo plazo. Los pequeños desequilibrios deben verse como una oportunidad para mejorar nuestra resiliencia, nuestro estilo de vida y nuestro bienestar general.
Ver la enfermedad como una aliada no es una forma habitual de abordar la enfermedad en Occidente. En la medicina occidental nos esforzamos por restablecer el equilibrio de la parte afectada del cuerpo con la mayor rapidez y eficacia posibles, a menudo a costa de otros posibles efectos secundarios, mediante tratamientos intensivos que hacen desaparecer los síntomas, pero no siempre abordan las causas de fondo. No pretendemos negar aquí los avances ni la importancia de la medicina occidental: está muy avanzada en el uso de la ciencia para tratar problemas complejos y ha logrado grandes avances en los tratamientos de cuidados intensivos gracias a los progresos tecnológicos.
En Cokare nos esforzamos por combinar los beneficios de la medicina oriental y occidental, siguiendo la línea de lo que el Dr. Elson Haas ha denominado NEW medicine (medicina natural, oriental y occidental, por sus siglas en inglés). Uno de los aspectos que nos gustaría aportar a Occidente de los métodos curativos tradicionales orientales es precisamente esta idea de equilibrio y unidad. Esta perspectiva integral incluye prestar atención a aspectos del estilo de vida como la alimentación, las emociones y el estrés, que, si se abordan adecuadamente, podrían reducir la incidencia de enfermedades y quizá disminuir la necesidad de recurrir a tantas cirugías y medicamentos intensivos con posibles efectos secundarios.
En otras palabras, nos interesan las formas preventivas de la medicina, en las que intervienen la conciencia, el sentido común y la moderación. Si prestas atención a los desequilibrios de tu vida y te consideras, junto con los numerosos sistemas de tu cuerpo, un ser integral y unificado, empezarás a encontrar formas de ayudar a regularlos antes de que el desequilibrio se vuelva crónico o se salga demasiado de control. En lugar de vivir al límite y luego poner parches a nuestras heridas, hagamos el esfuerzo de vivir en armonía y equilibrio.
En vez de ver estas sugerencias como prescripciones, tómalas como una invitación positiva a actuar: piensa en las pequeñas cosas que puedes hacer hoy para sentirte mejor de salud, ya sea mover el cuerpo más a menudo o descansar cuando lo necesites, introducir cambios en la alimentación o incorporar hierbas y nutrientes, o practicar otras actividades que te hagan bien: dar un paseo por el bosque, disfrutar de un rato a solas con un libro, pasar una noche de juegos en familia o dedicar unos minutos a respirar profundamente. Encuentra el equilibrio y desarrolla tu resiliencia.
